麻辣素麵腸片、炸杏仁薯球、榨菜冬瓜夾
中餐素食丙級檢定

素食中餐丙級302-2實作流程全攻略|麻辣素麵腸片、炸杏仁薯球、榨菜冬瓜夾|玉川吃菜-18

無論你正在備考或是練習中,這篇素食丙級302-2實作流程會一步步帶你掌握每道菜的備料、下鍋順序、火候掌控與擺盤技巧,幫助你事半功倍、順利通過術科測驗。
一起來把重點流程記起來,考場上才能從容應對、不慌不忙!

抽到題目後先確認是否要蒸籠,洗鍋具時就要把蒸籠拿出來洗並裝好水(約1/4的水量)。
此題需要蒸籠,需要三個瓷盤。



第一階段洗滌、切配(90分鐘)

1.清洗器具順序:(勿使用清潔劑、菜瓜布)
盤子→鍋子→烹調用具→刀具(噴酒精)→砧板(噴酒精)→抹布(噴酒精)

一進場記得先洗手,並以酒精消毒工作台面後以黃方巾擦拭後掛回,接著才進行後續動作。

詳細清洗流程【玉川吃菜|素食中餐丙級考前懶人包!】考生必讀!2025素食中餐丙級考前提醒與流程總整理

2.清洗食材
順序:乾貨→加工素→加工葷→蔬果→蛋

洗完要分類放置於鐵盤(配菜盤),過程中不可使用砧板,但若有必要用到砧板,使用完要清洗並噴酒精收起來。

a.洗乾貨-乾香菇、乾木耳洗完就丟入鍋中(水滾後關火,可用大漏勺壓食材繼續泡法)、乾辣椒。
b.洗加工素-素麵腸、榨菜。
c.洗蔬果-大黃瓜及小黃瓜清洗、紅辣椒去蒂頭、西芹剪掉尾部表面削皮(纖維去掉比較好切)、芹菜去蒂頭剪掉葉子、中薑削皮、紅蘿蔔削皮去蒂頭不水洗 (因為要切水花片,水洗後雕刻會裂)、馬鈴薯去皮、冬瓜去皮。
d.洗雞蛋-此題無蛋。

所有食材洗完後整理桌面及水槽,再拿出白色方巾墊著紅色砧板+紅柄菜刀開始切割動作。

3.食材切割(切完一個類別,刀具、砧板及手要用水沖洗一次)
順序:乾貨→加工素→加工葷→蔬果→蛋

乾貨(乾香菇、乾木耳撈起來太燙就過水再切)
沒受評 乾木耳切片
沒受評 乾辣椒切片
沒受評 花椒粒(放碗裡備著)
沒受評 杏仁角(放碗裡備著)
受評 乾香菇切片
受評 乾香菇切末
*洗砧板、刀具及雙手

加工素
受評 素麵腸切片
受評 榨菜切片
*洗砧板、刀具及雙手

蔬果類
水花片及盤飾要先做(紅蘿蔔取大頭邊,切大黃瓜要避開籽切三等份,紅辣椒盤飾用就不用去籽)水花片放鐵盤、切盤飾放瓷盤
沒受評 馬鈴薯切片 (切完要泡水)
受評 中薑切片
受評 西芹切片
受評 芹菜切粒
受評 冬瓜切活頁夾 (厚度最多1.5cm)
受評 中薑水花片
*洗砧板、刀具及雙手

雞蛋(此題無蛋)。

4.善後整理環境
收砧板,清洗煮乾貨的鍋子,整理桌面,清理水槽環境、以黃方巾擦拭檯面,廚餘丟廚餘桶,垃圾丟垃圾桶,可用之食材記得回收,全部器具歸位後,清點刀工作品規格卡內容,擺好受評區及不受評區,刀工作品規格卡放中間,確認完後舉手待評審過來即可離場。


中場休息(30分鐘)

此時研讀烹調指引卡,利用休息時間把菜在腦中煮一次。
若想上廁所,記得要脫下圍裙及帽子再去(衛生評審都在看喔!)。


中餐丙級302-2第二階段菜餚製作(70分鐘)

以下分享烹調操作流程僅供參考,以最快做完三道菜為主。
各道菜的調味也是僅供參考,主要有達到題目規定之要求即可。

一進場先洗手,把盤飾倒在廚餘桶,盤子用長方巾擦一下先放好。
(因為盤飾在第一階段評分過了,烹調階段就可以倒掉了)

先開蒸籠的火(中火)

一開始要先蒸馬鈴薯片
將馬鈴薯片不規則疊放在鐵盤上,這樣才會熟(不要兩片面貼面重疊到,像疊木炭一樣,蒸氣才會進去),疊放好後進蒸籠,蒸籠蓋子先留縫,等冒出白煙後才知道水有沒有滾,冒白煙就可以蓋密蓋子,再計時25分鐘。

鍋中煮水丟入水花片汆燙約1分半撈起裝鐵盤備用,西芹片可以稍微過水10秒就好。
再汆燙冬瓜夾約2分鐘,準備瓷盤及一個深鍋裝冷水在旁邊備用,冷水要測試冬瓜夾有沒有軟,有軟後撈起來過冷水放在瓷盤上擺盤備著,清洗鍋子裝水煮水。

鍋中加入榨菜片汆燙約20秒後裝鐵盤備用,清洗鍋子。

拿抹布及炒鍋去裝油,拿到爐上開火熱鍋(先開小火)。
等油鍋溫度升高時先把冬瓜夾組合好。

組合冬瓜夾
各拿一片中薑水花片、紅蘿蔔水花片、榨菜片及香菇片放入冬瓜夾中,放的順序沒有要求,但是每一片要一樣。
例如:最下層是中薑片-中間是紅蘿蔔片及榨菜片-上面是香菇片,這六個都要一樣的作法,還有香菇片的黑邊朝外就每一個都要朝外喔!
六組都完成後再瓷盤上擺好,就可以等蒸籠了。

炸麵腸
當油溫身高後轉小火,再將麵粉均勻裹上麵腸,這裡要注意,油溫沒起來就不能先加麵粉拌麵腸,因為先拌就會慢慢返潮,返潮的麵腸下油鍋會一坨一坨的黏再一起!
將裹好麵粉的麵腸從油鍋旁邊分散滑入,因為麵腸是熟的食材,炸到有上色就可以了約炸1分鐘左右,上色後裝鐵盤備用,油鍋先關火。

炸杏仁薯球
這時候馬鈴薯差不多蒸好了,取出前先準備兩個鐵盤一個放杏仁角粒及一個放麵粉,再準備一個深鍋加入鹽巴、味精、三大匙麵粉,油鍋開火,都準備好後把馬鈴薯片夾出來(要小心繞過油鍋),盤子裡的水要倒掉,再將馬鈴薯片倒入深鍋中,“這時候冬瓜夾就夾進蒸籠裡蒸10分鐘”,因為剛拿出來很燙先用鍋鏟敲打並壓均勻(過程中都要在馬鈴薯是熱的時候製作),溫度降溫後就用手去抓比較快,抓均勻後分成六顆球(快速分6等份=先分一半再分三等份),快速挫好六顆球,再將搓好的球裹上杏仁角粒,可以一隻手加杏仁角粒,另一隻手拿著球邊拋球、邊轉角度把杏仁角粒均勻壓進去,六顆完成後再一個個抹上麵粉裹均勻表面,六顆都做完後,油溫也夠就從油鍋邊滑入,一開始炸先等球定型,油鍋轉小火慢慢炸,用鍋鏟從下方翻攪上來,大約炸2分鐘左右,炸到表面金黃就可以關火裝瓷盤,這道就完成了。

這時候冬瓜夾也差不多蒸好了,蒸籠關火先不取出,蓋子開個小縫先散熱,待會取出比較不燙,先把油鍋的油拿回公材區回收,再回來炒麵腸。

炒麻辣素麵腸片
鍋子燒鍋冒煙後,關火,加點油加入乾辣椒片、花椒粒及中薑片爆香,再加入麵腸片、木耳片及調味料一匙辣豆瓣醬、六匙水、砂糖、味精、一點醬油,再開火拌炒均勻,最後才加入西芹片,拌勻後關火裝瓷盤,這道就完成了,清洗鍋子裝一點水。

製作冬瓜夾勾芡水
鍋中煮水加入調味料鹽巴、味精、一點香油後拌勻,水滾後快速加入勾芡水拌勻,關火,撈兩勺芡汁淋在冬瓜夾上,這道就完成了。

三道完成後端到受評處,回到工作區域清潔整理、打掃歸位
1.工作檯、水槽、爐台清理,要用黃方巾擦拭擦乾
2.器具洗淨後用白方巾擦乾歸位
3.設備、工作區地面掃地及拖地
4.抹布洗淨掛回晾乾
5.關瓦斯
6.請工作人員檢查

檢查完後就可以離場了,之後就等待監評委員評審,結果當日會公布,合格後會通知繳交證照費160元。


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中餐丙級302-2三道菜流程總整理

一、麻辣素麵腸片

  1. 西芹片汆燙10秒後取出備用。
  2. 油鍋溫度上來後,將麵腸片均勻裹上太白粉下去炸,炸至酥脆後撈起備用。
  3. 鍋子燒熱至冒煙後關火,加入少許油。
  4. 下乾辣椒片、花椒粒、中薑片爆香。
  5. 加入麵腸片、木耳片拌炒。
  6. 加入調味料:
    • 辣豆瓣醬1匙
    • 水6匙
    • 砂糖、味精少許
    • 醬油一點
  7. 開火炒至醬汁收乾、均勻裹附食材。
  8. 最後加入西芹片拌勻後關火。
  9. 盛入瓷盤完成。

二、炸杏仁薯球

  1. 馬鈴薯片不規則疊放鐵盤,放入蒸籠蒸25分鐘(蓋子先留縫,冒白煙後蓋緊)。
  2. 蒸好後先打開小縫散熱。
  3. 準備:
    • 鐵盤各一:杏仁角粒、麵粉
    • 深鍋放入鹽巴、味精、3大匙麵粉
  4. 將蒸好的馬鈴薯片倒入深鍋,用鍋鏟敲碎、壓平(趁熱操作),溫度下降後用手抓拌均勻。
  5. 分成六份,快速搓成球狀。
  6. 一手撒杏仁角粒,一手拋球滾動壓實杏仁角粒。
  7. 外層再均勻裹上麵粉。
  8. 油鍋開火加熱,油溫適中後將薯球滑入鍋中炸。
  9. 轉小火慢炸至定型,用鍋鏟從下翻動,炸約2分鐘至金黃酥脆。
  10. 撈出放瓷盤,完成。

三、榨菜冬瓜夾

  1. 汆燙紅蘿蔔水花片約1分半,撈起備用。
  2. 冬瓜夾汆燙2分鐘,撈起泡冷水、測試軟硬度,合格後放瓷盤備用。
  3. 榨菜片汆燙20秒撈起備用。
  4. 組合冬瓜夾:
    • 每個冬瓜夾中依序夾入中薑片、紅蘿蔔片、榨菜片、香菇片(香菇黑邊朝外)
    • 六個冬瓜夾皆需一致
  5. 組裝完成後放瓷盤,進蒸籠蒸10分鐘。
  6. 蒸好後關火,蓋子打開小縫散熱。
  7. 勾芡水製作:
    • 鍋中加水、鹽巴、味精、香油煮滾
    • 快速加入芡粉水拌勻即關火
  8. 淋上兩大匙芡汁至每個冬瓜夾表面,完成。

以上做菜的步驟順序可自己安排順手的作法,時間上會是足夠的,希望能幫到大家,謝謝!

玉川吃菜下台一鞠躬~

建議考前先看過:中餐烹調丙級考試注意事項提醒


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